【どうする？！　なにする？】

産後の体形がきになる！！
産後太りがヤバイ！！

腰痛・尿漏れ・お腹のたるみ
いつまで続くん？！


でもさ・・・
産後のエクササイズ・ダイエットっていつからやったらいいん？
なにやったらいいん？？？？？



むやみな腹筋・スクワット…など
実は、危険がいっぱい。




ブログ更新してます☆
https://ameblo.jp/m-total-care/entry-12447467852.html